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月經來了(c" ತ,_ತ)
有點水腫
7/13
練腿真的超級有感
一整個酸爽😂
每次腿都抖到不行
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 116.39g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: 小紅莓乾（加糖）, 福樂 無加糖優格, 蜜蜂工坊 蜂蜜. Lunch: 酪梨, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 低脂美國芝士, 雞蛋（整個）, Costco 義美高纖全麥土司. Dinner: 地瓜葉, 蘑菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, 玉米筍, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）. Snacks/Other: BSN Protein. more...
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steady weight
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