Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 75.86g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсянка. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Омлет со Шпинатом, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Картошка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|