Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 93.49g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: Абрикосы, Молочный Мир Сыр Альбери, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Травяной Чай. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Gym - 50 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|