Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 50.37g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Земляника, Простоквашино Сметана 15%, Valio Молоко 0,05%, Творожные Оладьи (0,05). Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Лаваш, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Toffeeman Coconut Bite. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marta.gr's Weight History
|