Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 86.17g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Соус Барбекю, Телятина Гриль, Хлеб Цельнозерновой, Овощи Гриль, Рис Вареный. Dinner: Румянец Хлеб Тостовый Классический, Огурцы Кислого Рассола, Ферма Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Телятина Гриль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин. more...
|
|
626 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|