Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2846 kcal
|
Fat: 146.05g | Prot: 143.18g | Carbs: 233.43g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Горчичный, Пикник Шоколадный Батончик, Ашан Печенье Флорентийское, Помидоры Черри, Американо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичница (с Целым Яйцом), Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lunch: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Молоко, ASP Whey Protein. Dinner: Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер с Беконом, Макдоналдс Наггетс Бокс. more...
|
|
774 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|