Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 148.63g | Carbs: 96.16g.
Lunch: Лента Пирожное Домовенок , Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Творог 9%. Dinner: Пепси Пепси Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|