Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 80.78g | Carbs: 228.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Хлеб Черный, Premialle Фета, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балык, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Своя Лінія Шпроты в Масле , Багет. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Snacks/Other: Черника, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|