Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 111.82g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Арла Сыр Натура Сливочный, Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Стейк Форели на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Банан. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Hiking - 34 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|