Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 99.73g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Абрикос, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Herbalife Чай N-R-G, Ермолино Мармелад Желейный, SPAR Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Семена Чиа, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Comella Сыр Рассольный. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Лидер Фреш Салат Фриллис, Herbalife Чай N-R-G, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком, Пятерочка Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|