Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 102.96g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Lunch: Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Мясом, Сметана 20%, Зеленый Перец, Борщ, Редис, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Maxler Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|