Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 83.39g | Carbs: 271.70g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Агуша Молоко 3,2%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Felicita Сыр Моцарелла, Красная Цена Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый , Красная Цена Сыр Российский 50%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Колос Хлеб Тостовый, Агуша Молоко 3,2%, Картошка Вареная, Виктория Котлета Домашняя . Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Макдоналдс Вафельный Рожок, Магнит Булочка Творожка. Snacks/Other: Нектарин, Дыня Торпеда, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|