🤦🏻♀️
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 72.64g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Яйцо, Ермолино Пельмени Богатырские. Lunch: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Милково Сыр Костромской , Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Конфета, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 3 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 22 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|