Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3322 kcal
|
Fat: 193.63g | Prot: 148.10g | Carbs: 239.87g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл, Макдоналдс Овсяная Каша. Lunch: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Dinner: Твой Дом Соус Белый Чесночный, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Останкино Шейка Свиная, Кофе Латте, Окей Плюшка Московская, Банан. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|