Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 58.76g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чернослив, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Запеканка Мультипекарь. Dinner: Пп Мороженное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков Пп. Snacks/Other: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом, Пастилка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|