Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 111.74g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бердюжье Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Клубника, Азбука Вкуса Стручковый Горох. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|