Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 74.67g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сладкая Булочка, Абрикосы, Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо, Фаршированный Перец. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Gold Coal, Сладуница Лакоше Трюфель Классический , Клубничная Начинка, Абрикосы, Вологжанка Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|