cnmcm's Journal, 13 Jul 19

Dün alkol almama rağmen kendimi tebrik ediyorum 👏🏻👏🏻
54 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2019:
1220 kcal Fat: 39.33g | Prot: 78.53g | Carbs: 145.93g.   Breakfast: Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karpuz, Şeftali, Muz. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), İçim Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Soğanlar. more...
Losing 2.3 kg a Week

21 Supporters    Support   

1 to 20 of 63
Comments 
Arada bende içiyorum. Hatta almam gereken kalori 1600 ken ben on günde bir 2000 kalori besleniyorum ve gayette iyi zayıflıyorum diye düşünüyorum. Afiyet olsun 😉🙂👍🏻 
13 Jul 19 by member: hilyf
hilyf Ben dün dünyayı içtim sandım 😂😂🤭 Güzel bi taktik işte ben de içtiğim günleri şaşırtmalık olarak sayıyorum 😊 
13 Jul 19 by member: cnmcm
💃💃💃💃 
13 Jul 19 by member: eylos58
😍 
13 Jul 19 by member: cnmcm
Tebrikler 
13 Jul 19 by member: hedefkilom
Teşekkürler 🤸🏻‍♀️ 
13 Jul 19 by member: cnmcm
Üstteki posttaki yemek nedir 😇😇 
13 Jul 19 by member: rockteacher
tebrikler ablacım.👏👏 
13 Jul 19 by member: eylül 23
Ölümüne salata ve pişmiş tavuk yedim 🤦🏻‍♀️ fatihgov 
13 Jul 19 by member: cnmcm
Eylül sağol balım 😘😘😘 
13 Jul 19 by member: cnmcm
Afiyet olsun akşam akşam 😇 
13 Jul 19 by member: rockteacher
fatihgov 1 bütün tavuk +2 but 1 koca salata yedim. Ben ben değilim 🤦🏻‍♀️ 
13 Jul 19 by member: cnmcm
1 bütün tavuk mu her yerini mi ciddi misin sen 🤣🤣 
13 Jul 19 by member: rockteacher
Evet 🤦🏻‍♀️ Ama hiç abur cubur yemedim ben sevmem pek zaten iyi yönünden bakmaya çalışıyorum 😂 
13 Jul 19 by member: cnmcm
Affeeim sana bende bazen alıyorum iyi olur👍👍 
13 Jul 19 by member: ugurgundes46
ne içtin ona göre ayarlıcam knedimi içesim geliyorda 
13 Jul 19 by member: 514tg415
Nasıl becerdin onu ya 🤣🤣 
13 Jul 19 by member: rockteacher
3 kutu amsterdam 1 kutu efes 2 duble yeni rakı içtim 514tg415 
13 Jul 19 by member: cnmcm
ugurgundes46 katılıyorum  
13 Jul 19 by member: cnmcm
fatihgov oluyor arada böyle şeyler abi yarına temize çekicem ama 🤸🏻‍♀️ 
13 Jul 19 by member: cnmcm

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cnmcm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.