|
Поправилась.
Меня вчера не было дома. Не записывала вчера еду, не считала.
Мы скоро уезжаем в отпуск. Не знаю, как буду. Без приложения не получается ещё контролировать себя. Тут денёк не запишешь - и всё! контроль утерян... переедание и несоблюдение БЖУ.
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 94.86g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: Курага, Librederm Витамин Е, Сыр Российский, Лаваш Тонкий Армянский, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Вода с Лимоном. Lunch: Золотой Колобок Колечки с Маком, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем, Basilur Зелёный Чай, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|