Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 76.88g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: 아메리카노, 데체코 올리브오일, 오이 (껍질제거), 파프리카, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토마토, 양상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. Lunch: 상추, 오리구이. Dinner: 오이 (껍질제거), 양파, 토마토, 양상추, 찐단호박, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 누티바 치아씨드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
식단이랑 건강식으로 살이 쏙쏙 빠지실 것 같네요^^ 목표랑 체중등등 저랑 비슷해요. 화이팅!!!
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12 Jul 19 by member: doyou7172
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doyou7172's Weight History
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