Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 84.16g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Ароматы Жизни Масло Льняное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре, Сырники 9%. Dinner: Помидор Соленый, Малина, Сырники 9%, Колбаса Краковская, Алые Паруса Хлеб Гречишный, ВкусВилл Грудинка Соленая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|