Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 46.94g | Prot: 67.93g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: 시래기나물, 무국, 삶은 계란흰자, 밥. Lunch: 탕수육, 멸치볶음, 맛살, 무생채, 육개장, 밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 세븐일레븐 감동란. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 뚜레쥬르 순블루베리 타르트, 뚜레쥬르 순블루베리 타르트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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