Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 89.97g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые вареники. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Слобода Йогурт Десерт, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|