Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 85.81g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Пирожок с Картошкой, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Слоеное Тесто. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Семгой и Сыром, Кофе Латте, Банан. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|