|
Стабильность признак мастерства!
|
94.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3145 kcal
|
Fat: 131.92g | Prot: 175.35g | Carbs: 314.20g.
Breakfast: Черемушки Булочка Калорийная, Каравай Хлеб Афанасьевский, Минтай Жареный, Гастроном Капуста Тушеная. Lunch: Каравай Хлеб Афанасьевский, Петрушка, Зеленый Лук, Aroy-D Паста Том Ям, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гарнец Соевая Мука, Рис Отварной, Акашево Филе Бедра, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Витамин Вишня без Косточки. Dinner: Желатин Пищевой, Масло Подсолнечное, Дикси Сербская Брынза, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Other: Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Калина Малина Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|