Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 72.87g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Киви, Кофе, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Финик, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Креветки (Вареные или на Пару), Чай с Молоком. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Хлеб Пражский, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Natur Foods Кешью, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|