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Melhorei minhas ações e o resultado foi certo. Isso vale para tudo na vida. Vamos para frente!
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64.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 47.52g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Speciale Speciale Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Sabor & Vida Queijo Cottage. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Dinner: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado, Maggi Pasta à Carbonara, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Romana Romita, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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projetodisney's Weight History
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