|
Привет, всем заглянувшим ко мне! Меня зовут Лиза, ко мне на ты. Мне 27 лет, во мне 57.3 кг, рост 167 см.
Я мама замечательного сыночка и жена прекрасного, но занятого мужа.
Хочу похудеть до 53 к отпуску в сентябре. Изначально была цель 50. Но будем реалистами. Мне бы до 53 дойти и не набрать их. А потом уже можно и до 50.
Буду рада поддержке и советам
|
57.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 84.07g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яйцо, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое), Ашан Сливки 20%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филе с Лимоном в Мульте, Prisma Томат Розовый, Магнит Огурцы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Heinz Яблочное Пюре, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|