Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 141.97g | Carbs: 241.07g.
Breakfast: Черника, Кешью, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника. Lunch: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Дорадо, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Сливы, Rio Mare Tonno al Naturale, Нектарины. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кешью, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|