Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 63.94g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Нектарин, MLEKOVITA Йогурт Безлактозный, Гранола. Lunch: Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Отварной, Торчин Соевый Соус Терияки. Dinner: Томатный Сок, Творог 5%, Киевхлеб Хлеб Пшеничный, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Маринадо Огурец Маринованный, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyprynNata's Weight History
|