Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 51.23g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Чай, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Морс Брусничный. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|