Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 44.58g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Агуша Молоко 3,2%, Smartbar Гранола с Абрикосом и Шелковицей. Lunch: Рафинад, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeliboba11841's Weight History
|