Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 50.33g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша Жареная, Кабачок Гриль. Dinner: Сырок Глазированный. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|