Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 62.78g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Ровеньки Сыр Сливочный, Кофе с Сахаром, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шашлык из Курицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuro Larei's Weight History
|