Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 150.61g | Prot: 97.77g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Orion Чокопай, Гармония Сметана 20%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Солнечный Край Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, 12.07 котлеты. Dinner: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Творог 5%, Крыжовник с сахаром, Гармония Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Рыба Вяленая, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Каждый День Абрикос Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 12.07 окрошка. Snacks/Other: Арахис, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|