Elif Ahsen's Journal, 12 Jul 19

3 günlük protein diyetine başladım İNŞAALLAH faydasını görürüm

56.2 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 6.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2019:

587 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Comments

genelde ise yaradığı söyleniyor ama denememistim beslenme düzeni nasıl oluyor tam olarak

12 Jul 19 by member: Ikraysun.49

insallah gorursunuz faydasini

12 Jul 19 by member: Ikraysun.49

AMİN İNŞAALLAH

12 Jul 19 by member: Elif Ahsen

Sabah yumurta öğlen et tavuk ya da balık akşam da aynı öğlen ve akşam salata da var ara öğün kuruyemiş elma sonuncu kefir

12 Jul 19 by member: Elif Ahsen

Sabah sadece yumurta mi

13 Jul 19 by member: Ikraysun.49

Domates salatalık yeşillik peynir

13 Jul 19 by member: Elif Ahsen


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Elif Ahsen's Weight History