|
Очень тяжело идёт диета( два дня зажора не могут уйти уже неделю ( два кг так и стоят ( буду убирать углеводы(
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 144.37g | Carbs: 51.55g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ого Отруби Ржаные, Арахис, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: QNT Casein Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|