Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 124.64g | Prot: 67.91g | Carbs: 11.83g.
Breakfast: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Шпинат, Магнит Сыр Гауда, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сало. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|