Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 104.38g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Zorka Сулугуни. Lunch: Котлета Свиная, Кабачки Жареные, Борщ со Свининой. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Черешня, Творожная Запеканка. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|