Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 112.29g | Carbs: 284.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, НЕВА Зефир в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Черная Смородина, Мюсли. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Макфа Макароны Отварные, Сыр Маасдам. Dinner: Макароны с Фаршем, Плов с Куриной Грудкой, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, ВкусВилл Варенье из Малины, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Абрикосы, Абрикос. Snacks/Other: Верес Горошек Зеленый, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|