Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 66.48g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Zero Джем Клубничный, Спагетти из Кабачка, Zero Джем, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Kamis Горчица Французская, Базилик, Соевый Соус (Сею), Огурец (с Кожурой), Рагу. Dinner: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , С Пылу с Жару Оладьи. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Комплекс - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vi4kaezhevi4ka's Weight History
|