Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 84.44g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Хлеб с Отрубями, Соусом Песто, Красные Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Жареные, Киприно Сыр Витязь 50%, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Зеленое Яблоко, Инжирный Персик, Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Кета, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|