|
Başarılarımın devamını dilerim hala ödemliyim ve kabızlık sorunum var ama 4 gündür yeme ortalamam 1700 kalori buda var tabi
|
70.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 55.63g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Susamlı Simit, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Sote. Dinner: Baklava. Snacks/Other: Eti Tutku, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
 Comments
ödem gidince hepsi giderrr
11 Jul 19 by member: beyzamelikekarakas
|
😂 Gidiyor valla gitmez sanmıştım ama çoğu gitti şimdi
13 Jul 19 by member: surupcudoktor
|
Ben bide davul gibi oluyorum böyle çok çirkin belli oluyo resmen karnimin sisligi
13 Jul 19 by member: beyzamelikekarakas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surupcudoktor's Weight History
|