Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 81.67g | Carbs: 42.75g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|