Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 163.68g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lunch: Сахар, Творог 9%, Фрау Му Сметана 20%. Dinner: Черешня, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|