Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 20.95g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Чиабатта, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сахар. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Арахис. Snacks/Other: Финик, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|