Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 99.59g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café (Infusão). Lunch: Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Queijo Parmesão (Ralado), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Dinner: Cepêra Mostarda Amarela, Rezende Hambúrguer, Pão Francês, Ovo, Regina Queijo Mussarela. Snacks/Other: Piracanjuba Leite sem Lactose, 3 Corações Café Extra Forte, Sunny Day Queijo tipo Minas, Pão Francês, Abacaxi. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Josi lim's Weight History
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