Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 169.44g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: Nutrilite Протеин , Розумний Вибір Смесь Хлопьев Трёх Видов Экстра. Lunch: Авокадо, Говядина Лопатка, Сто Пудов Рис Басмати . Dinner: Росток Хлебцы с Овощами, Шпинат, Помидоры, Торчин Салатная Заправка, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Своя Линия Арахис в Сахаре с Кунжутом, Розумний Вибір Смесь Хлопьев Трёх Видов Экстра, Банан, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лора Лоза's Weight History
|