Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
52 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 108.17g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Liebendorf Сыр Гауда, Сливочное Масло, Ашан Штрудель с Вишней, Вареное Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный. Dinner: Овощное Рагу (Кабачок, Лук, Морковь, Перец, Томат), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка1402's Weight History
|