|
Уау😱😱😱😱, офигеть, как эт я так исхудала??! Было бы здорово, если бы этот вес со мной остался😓😓. Последний раз я столько весила классе в шестое при росте 150-155.
Сегодня второй день выхода из диеты. Буду в день по 100 кл поднимать. Во время диеты я ела яйца и творог, и все это выходило на 300 кл в день, сегодня у меня 600 кл будет, завтра 700 и тд, когда дойду до 1000, буду держать недельку, потом + 200 кл в неделю и так до школьных дней хочу поднять до 2500+, надеюсь получится
Всем хорошего дня😘😘💋
|
46.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 15.98g | Prot: 45.23g | Carbs: 73.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. Lunch: Зеленый Перец, Яичница (с Целым Яйцом), Рис Вареный. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|